Pola Hidup Sehat

Sehat merupakan impian setiap orang. Namun untuk menuju hidup sehat diperlukan suatu tips. Di blog ini anda dapat menemukan tips tentang kesehatan seperti tips hidup sehat, tips menjaga kesehatan tubuh,dan masih banyak lagi tentang tips kesehatan yang akan anda temukan.

Friday, 11 July 2014

6 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan


Buah nanas memiliki banyak manfaat dan khasiat terhadap kesehatan. Buah yang dikenal dengan nama latin Ananas comosus berasal dari negara Brasil, Bolivia, dan Paraguay telah tersebar di seluruh dunia termasuk negara kita Indonesia. Memiliki kulit unik disertai rasanya yang nikmat membuat buah ini digemari banyak orang.
Manfaat buah nanas bagi kesehatan
Buah nanas
Buah nanas memiliki kandungan seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, fosfor, magnesium, besi, natrium, kalium, dekstrosa, sukrosa, enzim bromelain dan air. Adapun manfaat buah nanas bagi kesehatan.

6 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan


1. Memperlancar proses pencernaan
Kandungan serat alami di buah nanas berfungsi untuk memperlancar proses metabolisme dalam tubuh. Di samping itu nanas juga mampu membantu memecah makanan sehingga dapat mengurangi kembung dalam perut. Pencernaan yang lancar akan memberikan pengaruh baik terhadap kesehatan tubuh.

2. Melindungi kulit
Buah nanas dapat digunakan untuk mengatasi masalah peradangan kulit dan beberapa penyakit kulit seperti gatal dan bisul. Di samping itu kandungan air yang terdapat pada buah nanas mampu mengangkat sel-sel kulit mati dan mampu meregenerasinya.

3.Meningkatkan imun pada tubuh
Asam amino yang terdapat pada buah nanas memberikan manfaat dan khasiat terhadap sistem imun pada tubuh. Dengan mengkonsumsi buah ini dapat meningkatkan imun pada tubuh yang berefek pada tidak mudahnya tubuh kita terserang berbagai macam penyakit.

4. Mencegah kanker
Kandungan vitamin A dan C mampu memberikan perlindungan tubuh dari radikal bebas. Radikal bebas sendiri dapat memicu berkembangnya sel-sel kanker dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi buah nanas dapat mencegah penyakit ini.

5. Menurunkan tekanan darah
Kalium yang terdapat pada buah nanas berfungsi untuk menurunkan dan menstabilkan tekanan darah. Kalium juga banyak terdapat di buah pisang.

6. Menurunkan berat badan
Enzim proteiolitik pada buah nanas dapat menghambat penyerapan lemak dalam saluran pencernaan hingga terbuang bersama feses. Di samping itu vitamin C yang dikandung dapat menggiatkan proses pembakaran lemak sehingga tidak menumpuk di dalam tubuh.

Perlu di ingat !!!

1. Jangan terlalu berlebihan mengkonsumsi buah nanas karena dapat menyebabkan batu ginjal.
2. Ibu hamil dilarang minum perasan buah nanas muda karena nanas muda berpotensi sebagai abortivum atau sejenis obat yang dapat menggugurkan kandungan.
3. Kandungan gula yang tinggi sangat berbahaya terhadap penderita diabetes.

Itulah 6 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehataa. Buahnya yang unik ternyata memiliki banyak manfaat dan khasiat terhadap kesehatan tubuh. Namun perlu di ingat jangan mengkonsumsi buah nanas secara berlebihan karena bisa menimbulkan dapak buruk terhadap kesehatan. 

10 Komentar 6 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan

  1. nanas cocok buat manisan dimakan waktu siang hari,seger banget yamas
    eh perasaan saya sering komen diblog mas ahmad tp bukan blog ini deh....punya berapa blog sih mas?

    ReplyDelete
    Replies
    1. saya mempunyai 3 blog indonesia, terima kasih telah membaca 6 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan, semoga bermanfaat.

      Delete
  2. ish...ternyata buah nanas bukan cuman buat menyehatkan kulit doang ya, bisa juga buat mencegah kanker...konsumsi sebanyak banyaknya ah

    ReplyDelete
    Replies
    1. jangan terlalu banyak mengkonsumsi buah nanas karena malah akan menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan tubuh.

      Delete
  3. terkadang suka males ngupasnya..maka nya saya kalo beli yg udah kupasan aja hehe
    dan ternyata manfaatnya ajib banget ya mas.trims to infonya :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Kalau ngupas itu tugas perempuan, kalau yang laki-laki sih tinggal makan.

      Delete
  4. Yang saya suka dari nanas, rasanya itu loh asem-asem seger gimana gitu. Haduh inget lagi puasa hehehe.

    ReplyDelete
    Replies
    1. gak papa gan yang penting kan puasanya gak batal

      Delete
  5. ternyata ada efek sampingnya juga kalo berlebihan memakannya :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. bener banget gan, kita harus mengkonsumsi dengan teratur untuk mendapatkan manfaat yang maksimal

      Delete

Terima kasih telah membaca blog saya, silahkan tinggalkan komentar Anda yang Sopan Dibawah ini :

Back To Top